Niezbędnik maturzysty

Posłuchaj, co o wyborze dalszej ścieżki mówi Natalia Sadownik, psycholożka i trenerka umiejętności społecznych oraz autorki podcastu "Psychologia do kawy", który znajdziesz m.in. w serwisie Spotify oraz profilu na Instagramie o tej samej nazwie.

Zakończenie szkoły to niezwykle ważny moment w życiu każdego młodego człowieka. Przed Tobą nowe wyzwania i decyzje, które mogą zaważyć na Twojej przyszłości. Jak przejść ten etap bez nadmiernej presji i stresu? W naszym najnowszym podcaście odkrywamy pięć kluczowych kroków, które pomogą Ci spokojnie i pewnie wkroczyć w kolejny etap życia.

Dowiesz się:

• Jak określić swoje cele i priorytety na przyszłość?
• Jakie kroki podjąć, aby efektywnie zaplanować swoją karierę lub dalszą edukację?
• Jak radzić sobie z presją społeczną i oczekiwaniami innych?
• Dlaczego warto rozwijać swoje pasje i zainteresowania poza nauką?
• Jak zbudować sieć wsparcia, która pomoże Ci w trudnych chwilach?

Czy wiesz, że to, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoją pamięć i zdolność koncentracji? W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat diety dla mózgu. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze mogą poprawić funkcjonowanie Twojego umysłu i pomóc Ci osiągnąć lepsze wyniki w nauce, pracy oraz codziennych zadaniach.

Dowiesz się:

• Jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zdrowia mózgu?
• Jakie produkty warto włączyć do swojej diety, aby wspierać pamięć i koncentrację?
• Jakie nawyki żywieniowe mogą pomóc w utrzymaniu optymalnej sprawności umysłowej?
• Jakie suplementy diety mogą wspierać funkcje kognitywne?
• Jak unikać pokarmów, które mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu?