Przyjdź na Dzień Zdrowia i zadbaj o siebie w nowoczesny sposób! Poznaj proste sposoby na lepszą kondycję i sprawdź, jak technologie wspierają zdrowie. 
 

  • Załóż gogle VR i zobacz, jak działa Twój mózg

  • Zyskaj wiedzę o zdrowej diecie bez wyrzeczeń

  • Sprawdź stan swojej skóry i dowiedz się, jak o nią dbać

  • Odwiedź strefę e-sportu i nowych technologii

  • Sprawdź swoją kondycję fizyczną i poćwicz z nami 

  • Spotkaj się ze znanym kierowcą rajdowym i e-sportowcem Jakubem Brzezińskim "Colin"

  •  Zadaj pytania ekspertom z dietetyki, kosmetologii, psychologii, sportu i IT

  • Weź udział w grze terenowej wraz z drużyną i zgarnij nagrody
     

📅 Kiedy? 7 kwietnia 2025
📍 Gdzie? Uniwersytet Dolnośląski DSW, ul. Strzegomska 55

 

ZAPISZ SIĘ NA DZIEŃ ZDROWIA       FORMULARZ

 

Gościem specjalnym wydarzenia będzie kierowca rajdowy Jakub Brzeziński "Colin". Wielokrotny mistrz i wicemistrz Polski, który przygotowywał Adama Małysza do rajdu Dakar, opowie o tym, jak wyglądają treningi, jaką rolę odgrywa kondycja fizyczna i co składa się na jego sukces także e-sportowca. Podczas Dnia Zdrowia zapraszamy do samodzielnego zadawania pytań do Jakuba Colin Brzezińskiego. Zobacz, krótki wywiad ze sportowcem.
 

 

 

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DNIA ZDROWIA NA UNIWERSYTECIE DOLNOŚLĄSKIM DSW: 

 

7 KWIETNIA 2025, godz. 9-13 Strzegomska 55

 

 

Część oficjalna 9:00 sala Aula I piętro, ul. Strzegomska 55 

  • Przywitanie gości 

  • Kilka słów o Dniu Zdrowia| program, strefy i spotkania z ekspertami 

  • Gra zespołowa |omówienie zasad i wybranie drużyn 

  • 10.30 - 11.15| Spotkanie z gościem specjalnym Jakubem Brzezińskim "Colin"

  • 11.15 -11.30|  Rozstrzygnięcie gry terenowej 

 

STREFY ZDROWIA otwarte od 9.00 - 13.00 
 

  • STREFA NOWYCH TECHNOLOGII I GIER| okulary VR| FIFA| e-sport| s.502|dr Anna Ziety, dr Paweł Prociów  
  •  Mózg i VR|sala 502| prowadzący mgr Iga Uzyńska, mgr Maciej Szala 
     Załóż gogle VR i zanurz się w wirtualnej rzeczywistości dowiedz się, jak działa nasz mózg i jego różne obszary. Poznaj wirtualnego asystenta, który pokaże Ci jak wiele zadań   jesteśmy w stanie wykonywać automatycznie
  • Zagraj w FIFA oraz rozpędź się na gamingowych wyścigach samochodowych
  • Porozmawiaj ze znawcami e-sporu, gier i nowych technologii 
  • Przyjdź na wykład interaktywny Co łączy psychologię i informatykę?|sala 504, godz.11.10 -12.00 | dr Paweł Prociów, dr Anna Zięty 
    Czy emocje można zmierzyć aplikacją? Czy sztuczna inteligencja potrafi zrozumieć nasze emocje? Podczas wykładu pokażemy, jak psychologia i IT coraz częściej idą w parze – od aplikacji wspierających koncentrację i zarządzanie stresem, przez VR w terapii, aż po sztuczną inteligencję analizującą ludzkie zachowania. Dowiesz się, jak nowoczesne technologie pomagają lepiej zrozumieć nasz umysł i wspierają codzienne funkcjonowanie. Jeśli interesuje Cię człowiek i technologia – to spotkanie jest dla Ciebie.
  • STREFA KOSMETOLOGI| diagnostyka i porady| s. 207 | mgr Julita Florczak, dr Patrycja Walniczek, mgr Aleksandra Koprowska 
  • Specjalnie dla Ciebie| Diagnostyka i analiza skóry za pomocą urządzenia Nati
  • Przyjdź i porozmawiaj z naszymi ekspertkami | Konsultacja kosmetologiczna i pielęgnacja skóry
  • Skorzystaj z nowoczesnych urządzeń do pielęgnacji 
  • Posłuchaj wykładu „Mikroboim – jako ważny aspekt zdrowia”|s. 309. godz. 9:45-10:30| dr Justyna Rewak – Soroczyńska
  • Posłuchaj wykładu „Co należy wiedzieć o znamionach barwnikowych”|s.309, godz. 13.00-.13.30|dr n. med Grażyna Szybejko – Machaj (dermatolog)

 

  • STREFA DIETETYKI i SPORTU | diagnostyka i porady| izotoniki | s. 202| mgr inż. Joanna Mulik-Buczma, dr Aureliusz Kosendiak
  • Sprawdź, jaką masz kondycję i jaki jest skład Twojego ciała
  • Skorzystaj z porady dotyczącej diety i zdrowego odżywiania 
  • Sprawdź swój wiek metaboliczny i poradź się ekspertów
  • Stwórz izotonik lub koktajl dla zdrowia
  • Posłuchaj wykładu O pokonywaniu barier i wspieraniu motywacji w sporcie, s.504,  godz. 12.00-12.30 - dr Aureliusz Kosendiak
    Skąd brać siłę, gdy brakuje energii? Jak się nie poddać, kiedy pojawiają się trudności? Podczas wykładu porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z presją, stresem i spadkiem motywacji w sporcie – zarówno amatorskim, jak i zawodowym. Dowiesz się, jak wyznaczać cele, budować mentalną odporność i czerpać satysfakcję z każdego etapu drogi. To spotkanie dla tych, którzy chcą przekraczać własne granice – nie tylko na bieżni i boisku!
  • Weź udział w warsztacie samopomocowym: Jak przerwać błędne koło napadowego objadania się?|11.30-12.30, s. 309| Urszula Kawalec – dietetyk kliniczny, specjalistka psychodietetyki, studenckie koło naukowe psychoonkologii „La Vie” przy Uniwersytecie Dolnośląskim DSW.
    Czujesz, że jedzenie przejmuje nad Tobą kontrolę? Napady objadania się to coś więcej niż brak silnej woli – to mechanizm, który można zrozumieć i przełamać.
    Zapraszamy na praktyczne warsztaty samopomocowe, podczas których:
    - Dowiesz się, czym tak naprawdę są napady objadania i skąd się biorą.
    - Zrozumiesz, jak restrykcje żywieniowe wpływają na błędne koło objadania.
    - Odkryjesz strategie, które pomogą Ci stopniowo odzyskać równowagę.
    - Poznasz pierwsze małe kroki, które możesz wdrożyć już teraz.

  • STREFA FIZJOTERAPII, s. 113 | mgr Anna Zawadka

  • Poćwicz z naszą fizjoterapetuką i sprawdź, co jest najlepsze dla Twojego  zdrowia
  • Zobacz, jakie ćwiczenia pomogą Ci zadbać o kręgosłup 
  • Weź udział w warsztacie - Joga dla Kręgosłupa| Rozciągnij, Wzmocnij, Zrelaksuj - mgr Anna Zawadka, fizjoterapeuta
  • Zobacz, dlaczego ruch jest niezbędny podczas przygotowania do egzaminów
  • Dowiedz się, na czym polega zawód fizjoterapeuty 

 

Wstęp wolny! Wystarczy się zapisać! 

 

   FORMULARZ
 

Przyjdź, skorzystaj z darmowych konsultacji, warsztatów i odkryj nowe sposoby na dbanie o siebie! Nie przegap – dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie! Do zobaczenia! 

Czytaj więcej